Doado, la santé de votre dos

애플리케이션을 사용하여 허리를 위한 올바른 결정을 내리십시오.

는

을

으로 돕거나

하도록 도와줍니다. .

귀하에게 자동으로 적응하는 몇 가지 질문(통증, 직업 유형, 스포츠 유형)에서 설명과 함께 귀하의 상황에 대한 평가를 얻으십시오.

, 운동 및 인체 공학을 장비 유무에 관계없이 집에서 할 수 있습니다.

물리 치료사가 전적으로 설계한 간단하고 개인화된 질문에 답하십시오. 질문에 대해 의문이 있는 경우 "자세히 알아보기"를 클릭하면 물리 치료사가 비디오 또는 서면으로 자세한 정보를 제공합니다.

Doado 애플리케이션에서

을 찾으십시오.

-

: 개인 맞춤 프로그램이나 의사나 물리 치료사에게 진찰을 받을 것을 권장하여 요통(요추, 경추 및 흉추)을 완화하십시오. 주저하지 말고 그에게 당신의 허리 통증에 대해 알릴 수 있는 이 보고서를 보여주십시오.

-

: 최대 15~20분의 개인 맞춤 세션으로 허리를 강화하세요. 건강에 대한 설명과 함께 기분이 좋아지는 일상의 완벽한 조합.

우리와 함께 스포츠 루틴을 수행하십시오. 우리의 물리치료사가 항상 안내하는 근육 강화를 수행하여 매일 건강에 도움이 됩니다.

. 즉:

- 스포츠 공연,

- 작업에 대한 표적 예방,

- 또는 일반적인 예방.

등을 완화하고 강화하는 운동 및 인체 공학에 대한 비디오. 자신의 속도로 하고 뒤로 돌아가서 너무 아프거나 너무 쉬우면 다음 단계로 넘어갑니다.

목표는 요통을 완화하거나 신체 활동 재개를 지원하거나 신체 상태를 개선하여 예방하는 것입니다.

모든 수준의 운동, 신체 활동에 따라 생성된 프로그램이 있으며, 집에서 장비를 사용하거나 사용하지 않고 수행할 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 요추, 경추 및 흉부 통증 모두에 적용됩니다.

물론, 우리는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 약간의 의심, 통증이 있으면 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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